5 אמיתות חיוניות על אידוי

אם אתה חושב להפסיק לעשן, אתה לא היחיד. כמעט שבעה מכל עשרה מעשנים אומרים שהם רוצים להפסיק לטבק. הפסקת עישון היא אחת ההחלטות הטובות ביותר לבריאות שלך, שכן טבק פוגע כמעט בכל האיברים בגוף, כולל הלב. כמעט שליש ממקרי המוות ממחלות לב נובעים מעישון ועישון פסיבי.

יתכן שתתפתו לנסות סיגריות אלקטרוניות (אידים, עטי ואפה ומכשירים חד פעמיים או נטענים אחרים) כשיטה למעבר הדרגתי מטבק מסורתי להפסקת עישון לחלוטין. אבל האם אידוי פחות מזיק מעישון? האם סיגריות אלקטרוניות עוזרות לך להפסיק לעשן לצמיתות? ד"ר מייקל בלהה, מנהל מחקר קליני במרכז ציקרון למניעת מחלות לב באוניברסיטת ג'ונס הופקינס, חולק מידע בריאותי על אידוי.

1. אידוי פחות מזיק מעישון טבק, אבל זה גם לא בטוח

סיגריות אלקטרוניות מחממות ניקוטין (מופק מטבק), חומרי טעם וריח ותרכובות כימיות אחרות ליצירת אירוסול הנשאף. סיגריות טבק קונבנציונליות מכילות כ-7,000 תרכובות כימיות, רבות מהן רעילות. אף על פי שההרכב המדויק של האדים אינו ידוע, ד"ר בלהה קובע: "אין כמעט ספק שאידוי כרוך בפחות חשיפה לחומרים רעילים מאשר צריכת סיגריות מסורתיות".

עם זאת, הייתה מגיפה של פציעות ריאות ומקרי מוות הקשורים לאידוי. בפברואר 2020, המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) אישר 2,807 מקרים של פגיעות ריאות הקשורות לסיגריה אלקטרונית או לאידוי (EVALI) ו-68 מקרי מוות כתוצאה מהפרעה זו.

"האנשים המושפעים האלה הם בעיקר אנשים שמשנים את מכשירי האידוי שלהם או משתמשים בנוזלים אסורים, במיוחד מוצרים המכילים THC", מסביר בלאחה. ה-CDC זיהה ויטמין E אצטט כתרכובת סיכון בחולים עם EVALI; זהו חומר מעבה נפוץ בנוזלי אידוי עם THC, הקיים בכל דגימות נוזל הריאות שנותחו מאלה שנפגעו.

המלצות ה-CDC הן כדלקמן:

אין להשתמש בסיגריות אלקטרוניות או במוצרי אידוי עם THC.

הימנע מרכישת מכשירי אידוי דרך מקורות לא רשמיים: מכרים, בני משפחה או מוכרים מקוונים לא מורשים.

אין לשנות או להוסיף חומרים לאדים שלא תוכננו על ידי היצרן.

מחקר של אוניברסיטת ג'ונס הופקינס שפורסם באוקטובר 2021 חושף אלפי רכיבים כימיים במוצרי אידוי, רובם לא מזוהים. בין המתגלים מספר חומרים שעלולים להזיק: קפאין, שלוש תרכובות שמעולם לא נמצאו באדים, חומר הדברה ושני ניחוחות הקשורים לרעילות ולגירוי בדרכי הנשימה.

2. מחקרים מצביעים על כך שאידוי פוגע בלב ובריאות

ניקוטין הוא המרכיב העיקרי בסיגריות המסורתיות והאלקטרוניות כאחד והוא ממכר מאוד: הוא מייצר תשוקה לצריכה ותסמיני גמילה אם הרצון הזה מדוכא. זהו חומר רעיל המגביר את לחץ הדם והאדרנלין, מגביר את קצב הלב ואת הסיכון להתקף לב.

יש עדיין הרבה לא ידועים לגבי אידוי: לא כל התרכובות באדים או ההשלכות הבריאותיות ארוכות הטווח שלהן ידועות. "אנשים צריכים לדעת שסיגריות אלקטרוניות עלולות להיות מסוכנות לבריאות", מזהיר בלאחה. «נתונים מתעוררים מקשרים את צריכתו עם מחלות ריאות כרוניות ואסטמה; יתר על כן, השימוש המשולב באדים ובטבק קשור לפתולוגיות קרדיווסקולריות. "על ידי שאיפת האדים האלה, אתה חושף את עצמך למספר רב של חומרים כימיים עם השפעות עדיין לא ידועות וכנראה מסוכנות."

3. סיגריות אלקטרוניות ממכרות כמו סיגריות מסורתיות

גם ואפים וגם סיגריות מכילים ניקוטין, חומר ממכר לפי מחקרים כמו הרואין או קוקאין. גרוע מכך: משתמשי vape רבים צורכים יותר ניקוטין מאשר עם טבק רגיל, מכיוון שהם יכולים לקנות מחסניות עם ריכוז גבוה של ניקוטין או לשנות את המתח של המכשיר כדי להגדיל את המינון

4. ואפים הם לא המשאב הטוב ביותר להפסקת עישון

למרות שהם מקודמים ככלי עזר בגמילה מטבק, הם לא קיבלו אישור ממינהל המזון והתרופות (FDA) כטיפול נגד עישון. מחקר שנערך לאחרונה הראה שרוב האנשים שפונים לאידוי כדי להפסיק לעשן בסופו של דבר משתמשים בסיגריות מסורתיות וגם בסיגריות אלקטרוניות.

בהתחשב במגיפה של פציעות ריאות EVALI, ה-CDC מייעץ למי שמשתמש באדים להפסיק לטבק לשקול סיכונים ויתרונות, תחילה לבחור בשיטות אחרות להפסקת עישון שאושרו על ידי ה-FDA.

5. דור חדש מתמכר לניקוטין

בקרב צעירים, סיגריות אלקטרוניות, במיוחד חד פעמיות, פופולריות יותר מכל מוצר טבק מסורתי. על פי סקר הטבק הלאומי לנוער לשנת 2021, יותר משני מיליון תלמידי חטיבות ביניים ותיכון השתמשו באותה שנה, כאשר יותר משמונים אחוז בחרו בזנים בטעמים.

עבור בלהה, שלושה גורמים מסבירים את כוח המשיכה שלה בקרב קטינים: ראשית, מתבגרים רבים מאמינים כי אידוי אינו מזיק; שנית, עלות השימוש שלו נמוכה מזו של סיגריות; שלישית, הם אינם מייצרים עשן או ריחות, ולכן הם מבטלים חלק מהסטיגמה החברתית הקשורה לעישון.

"הדבר המדאיג ביותר בעליית האידוי הוא שצעירים שלעולם לא היו מעשנים מתחילים לצרוך ניקוטין", אומר המומחה. "זה דבר אחד לשנות טבק לאידוי; "זה שונה לגמרי להתחיל להשתמש בניקוטין עם אדים, מכיוון שההתמכרות בדרך כלל מובילה מאוחר יותר לצריכת סיגריות מסורתיות."

נתונים מה-CDC מצביעים על כך שצריכת האידוי של נוער ירדה חלקית מאז 2020, כנראה בגלל הכליאה בבית במהלך מגיפת COVID-19 בפיקוח משפחתי. עם זאת, הפרשנות של הנתונים הללו מורכבת: צעירים משנים את העדפותיהם במהירות ובסקרים, לא תמיד מסווגים מוצרים חד פעמיים כמו Puff Bars בתוך vaping. אותו דו"ח חושף כי מאז 2019 השימוש באדים חד פעמיים גדל ב-1,000% בקרב תלמידי תיכון וב-400% בתיכון.
 

הַפנָיָה

רפואת הופקינס. (sf).5 אמיתות שאתה צריך לדעת על אידוי. אוחזר מ-https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/5-אמיתות-ש-צריך-לדעת-על אידוי

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------